Los hongos en los pies se dan cuando un hongo infecta una uña. El primer resultado es una mancha amarilla debajo de las uñas de los pies o picores constantes en zonas concretas del pie, rojeces o descamación de la piel. Es un problema poco agradable y la mejor solución es acudir a un podólogo, que nos dé soluciones efectivas.
¿Cómo prevenir los hongos en los pies?
En esta época hay más riesgo de sufrir infecciones por hongos en los pies. Empezamos a calzarnos zapatos cerrados y nuestros pies sudan más, por lo que damos lugar a la proliferación de hongos. Hay muchos tipos de hongos y para mantenerlos a raya debemos tener en cuenta:
- Controlar nuestro sudor. En el mercado existen desodorante que taponan los poros por donde sale el sudor y controlan la humedad.
- Seca muy bien tus dedos tras la ducha. Utiliza polvos de talco si es necesario para prevenir el sudor y mantener tus pies secos por más tiempo.
- Desinfecta tus pies si es necesario. Si observas grietas entre tus dedos, aplica un antiséptico para evitar la infección y mejorar la cicatrización.
- Opta por calzado transpirable. De material natural o de piel. Evita zapatillas muy cerradas y evita las rozaduras o humedades.
- Utiliza calcetines de tejidos naturales. Cámbialos todos los días y añade talco dentro del calcetín si te sudan mucho los pies.
- Hidrata tus pies. La sequedad facilita la aparición de heridas en los pies y la aparición de organismos que pueden ser contagiosos.
- Utiliza zapatillas de goma o chancletas. Si vas a ir al gimnasio o a la piscina evita el contacto directo con el suelo. Evita ir descalzo.
En definitiva, para evitar los hongos no podemos olvidar una rutina con productos para el cuidado de la piel de los pies, ir con cuidado en los espacios públicos, elegir un buen calzado y prestar atención a los esmaltes de uñas que utilizamos.