¿Quieres saber cómo afecta el aire acondicionado a tu salud? Lo cierto es que las consecuencias no son nada buenas si no se hace un buen uso del aparato de aire acondicionado tanto en oficinas, tiendas, grandes centros comerciales o en el hogar.

Antes te explicarte cómo afectar el aire acondicionado a la salud déjanos darte unos sencillos consejos sobre cómo utilizarlo.

  • Si lo estás utilizando durante la primavera-verano lo mejor es que la temperatura la tengas entre los 23 y los 26 grados. En invierno, lo más recomendable es que la horquilla esté entre los 20 y los 24.
  • Es mucho mejor que no lo utilices por la noche. Pero si decides hacerlo jamás lo pongas por debajo de los 25 grados. El despertar si no sigues este consejo puede ser fatídico.
  • No pongas un aparato de aire acondicionado de forma directa sobre tu persona.
  • Y mantén los depósitos de agua y filtros muy limpios.

Si sigues todos estos consejos seguro que aminoras los efectos que pueda producir el aire acondicionado sobre tu salud.

Las consecuencias de un mal uso

  • Ojo que te puedes deshidratar. Como lo oyes. Estás en un lugar la mar de fresco y ¿qué ocurre? Que no sientes la necesidad de beber. La deshidratación está al caer. Mucho cuidado con esto. Bebe igual, los dos litros al día, tengas o no tengas aire acondicionado.
  • Cuidado con el llamado efecto letargo. ¿No sabes lo qué es el efecto letargo? Es cierto que todo hace indicar que al estar en un lugar más fresco parece que estás más activo. ¡¡Es todo lo contrario!! Te vuelves lento y perezoso.
  • Mareos. Muy frecuentes. Más de lo que nos pensamos. Esto es debido al estar entrando y saliendo de un lugar fresco a un lugar caluroso. Los mareos dan lugar a una sudoración excesiva. Hay personas que lo pasan realmente mal.

Otros síntomas de cómo afecta el aire acondicionado a la salud

También afecta a tu salud provocando:

  • Problemas respiratorios
  • Dolores de cabeza
  • Empeoramiento de asmas y alergias
  • Piel seca
  • Ojo seco
  • Más facilidad para contraer enfermedades infecciosas
  • Contracturas musculares