En nuestro artículo anterior, conocimos en qué consiste la infección por el hongo Candida y cuáles son sus principales síntomas.  A continuación, vamos a daros recomendaciones para evitar esta infección y tratamientos para combatirla.


Recomendaciones para evitar la candidiasis


Incorporando un serie de cambios en el estilo de vida o en los hábitos diarios, se puede evitar la aparición o reaparición de la Candidiasis vaginal:

  • Cambiar la ropa interior tras practicar deporte.
  • Cambiar la ropa de baño tras nadar en la piscina o tomar el baño en la playa.
  • Cambiar de forma frecuente las compresas y tampones.
  • Utilizar ropa interior de algodón.
  • A la hora de ir al baño, limpiarse siempre de delante hacia atrás.
  • Reducir el consumo de alimentos azucarados.
  • Mantener un estilo de vida saludable, ya que éste, ayudará mantener un sistema inmunitario fuerte.
  • Evitar el estrés.
  • No utilizar productos perfumados ni en la zona íntima ni alrededor de la misma.

 


Candidiasis y salud sexual



Como ya indicamos en nuestro artículo anterior, la candidiasis vaginal no es una enfermedad de transmisión sexual, sino una infección. Sin embargo, al mantener relaciones sexuales de forma frecuente con la misma persona (hombre o mujer) es posible transmitir la infección.

Se recomienda no mantener relaciones sexuales hasta que la infección se haya curado, ya que, ésta puede gravarse y tardar más tiempo en curarse, y, se puede contagiar a la pareja sexual.



Alimentación y candidiasis vaginal



La alimentación es muy importante para combatir esta infección. Por ello, se debe evitar el consumo de azúcares refinados, ya que éstos, aumentan la cantidad de hongos presentes en el organismo. Asimismo, las harinas fermentadas, bollería y pan, también contribuyen a la aparición de este hongo, por lo que su consumo también debe verse reducido.

Es conveniente también, evitar el consumo de alcohol y bebidas azucaradas.

Por otro lado, resulta beneficioso incluir en la dieta, alimentos que benefician a la flora bacteriana, como pueden ser los yogures.

Alimentos recomendados:


– Panes sin levadura.
– Legumbres.
– Verduras.
– Café o té sin azúcar.
– Proteínas animales


Tratamientos recomendados

 

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