Con la llegada del verano, las altas temperaturas pueden convertirse en un riesgo para nuestra salud. Uno de los peligros más comunes durante esta época es el golpe de calor.
¿Sabes qué es y cómo actuar si alguien lo sufre? En nuestro post te lo explicamos todo para que estés preparado.
¿Qué es un golpe de calor?
El golpe de calor es una condición médica grave causada por una exposición prolongada a altas temperaturas y una falta de hidratación adecuada. Ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna, lo que puede llevar a daños en órganos vitales e incluso a la muerte si no se trata a tiempo.
Identifica sus síntomas
- Temperatura corporal elevada: la persona afectada puede tener fiebre alta, generalmente por encima de los 40 °C.
- Piel caliente y seca: la piel se siente caliente al tacto y no suda.
- Mareos y confusión: la víctima puede presentar síntomas de desorientación, debilidad y mareos.
- Dolor de cabeza intenso: las cefaleas fuertes son comunes en casos de golpe de calor.
- Náuseas y vómitos: estos síntomas pueden indicar una condición grave.
¿Cómo actuar ante un golpe de calor?
- Llama a los servicios de emergencia.
- Traslada a la persona a un lugar fresco con sombra.
- Refresca el cuerpo: utiliza compresas de agua fría en la frente, el cuello y las axilas para bajar la temperatura corporal.
- Hidratación: dale a la persona agua fresca para beber en pequeñas cantidades.
- Permanece junto a la persona: vigila su estado mientras esperas la ayuda médica. Si pierde el conocimiento, colócala en posición de recuperación.
Prevención
- Bebe líquidos regularmente, incluso si no sientes sed.
- Evita la exposición directa al sol durante las horas de mayor calor.
- Usa ropa ligera, de colores claros y con tejidos transpirables.
- Descansa en lugares frescos y bien ventilados.
El golpe de calor es un riesgo serio en los meses de verano, pero siguiendo las pautas de prevención y actuando de manera rápida y efectiva, podemos minimizar los riesgos y proteger nuestra salud.
Desde Farmacia Lizandra estamos comprometidos con tu bienestar, contacta con nosotros si necesitas más información al respecto.