El resfriado común no entiende de estaciones, por eso los resfriados en verano también son muy comunes. En este post, te explicamos por qué los resfriados pueden ocurrir en los meses más cálidos y cómo podemos cuidarnos adecuadamente para disfrutar de la temporada al máximo.

La conexión entre el aire acondicionado y los resfriados:

El aire acondicionado puede ser nuestro mejor aliado en los días calurosos, pero también puede ser una fuente de resfriados. Cuando estamos expuestos a corrientes de aire frío durante largos períodos de tiempo, nuestros cuerpos se vuelven más susceptibles a las infecciones virales. Es importante mantener un equilibrio adecuado entre la temperatura interior y exterior para evitar que el sistema inmunológico se debilite.

La importancia de la higiene personal:

En verano, es común que pasemos más tiempo en lugares públicos, como piscinas, parques acuáticos o restaurantes al aire libre. Estos espacios pueden albergar una gran cantidad de gérmenes. Lavarse las manos regularmente, especialmente antes de comer o tocarse la cara, es fundamental para evitar la propagación de virus y bacterias.

Los cambios bruscos de temperatura:

El verano puede ser traicionero cuando se trata de cambios bruscos de temperatura. Pasar de un ambiente caluroso al aire acondicionado o viceversa puede poner a prueba nuestra resistencia y debilitar nuestras defensas. Trate de adaptarse gradualmente a los cambios de temperatura, y si nota síntomas como estornudos, congestión nasal o dolor de garganta, tome medidas preventivas.

Manténgase hidratado:

La hidratación adecuada es esencial durante todo el año, y el verano no es una excepción. Beber suficiente agua ayuda a mantener nuestras mucosas nasales húmedas, lo que puede reducir el riesgo de infecciones respiratorias. Además, consumir frutas y verduras frescas, ricas en vitaminas y minerales, fortalecerá nuestro sistema inmunológico y nos ayudará a combatir los resfriados.

Consulte a su farmacéutico:

Si se encuentra lidiando con un resfriado en pleno verano, no dude en consultar a su farmacéutico de confianza. Pueden ofrecerle consejos y recomendarle productos adecuados para aliviar los síntomas del resfriado, como descongestionantes nasales, pastillas para la garganta o suplementos vitamínicos.

Aunque asociamos más comúnmente los resfriados con el clima frío del invierno, es importante recordar que pueden ocurrir en cualquier momento, incluso en verano.

Desde Farmacia Lizandra te aconsejamos que sigas estas recomendaciones para reducir el riesgo de resfriados y disfrutar plenamente de la estación más cálida del año. 

¡Contacta con nosotros! No dejes que un resfriado arruine tus vacaciones de verano.