La Navidad es una época mágica, pero también puede ser un desafío para quienes sufren de alergias. Durante estas fiestas, las alergias en Navidad pueden intensificarse debido a factores como comer los alimentos típicos navideños, el polvo acumulado en los adornos o el polen de ciertos árboles decorativos.
En Farmacia Lizandra, te ayudamos a identificar los desencadenantes más comunes y te damos algunos consejos para que disfrutes de unas fiestas libres de molestias. ¡Sigue leyendo este post!
Causas comunes de alergias en Navidad
- Alimentos navideños: Los frutos secos, mariscos y ciertos postres suelen ser protagonistas en las cenas, pero también son alérgenos comunes.
- Árboles y decoraciones: Los árboles naturales pueden contener polen o moho.
- Velas y fragancias: Las velas aromáticas y ambientadores pueden contener sustancias que desencadenan reacciones alérgicas o agravan el asma.
- Frío y ambientes cerrados: El clima frío y la falta de ventilación en interiores pueden aumentar la exposición a ácaros y otros alérgenos.
¿Cuáles son los síntomas más frecuentes?
Las alergias en Navidad pueden manifestarse con:
- Congestión nasal y estornudos.
- Picor en los ojos, nariz o garganta.
- Erupciones cutáneas o urticaria.
- Dificultad para respirar o sibilancias en casos más graves.
Si presentas alguno de estos síntomas, es importante identificar el alérgeno responsable y tomar medidas para controlarlo.
Consejos para evitar reacciones alérgicas por alimentos en Navidad
- Comunica tus alergias: Avisa con anticipación a los anfitriones sobre tus alergias alimentarias para que puedan tenerlo en cuenta al preparar los menús.
- Pregunta por los ingredientes: No dudes en consultar sobre los ingredientes utilizados en los platos, especialmente en postres, salsas o aderezos que pueden contener alérgenos ocultos como frutos secos, lácteos o gluten.
- Cuidado con la contaminación cruzada: Asegúrate de que los utensilios y superficies no entren en contacto con alérgenos durante la preparación de los alimentos.
- Revisa las etiquetas: Los productos navideños, como chocolates, turrones y polvorones, pueden contener trazas de alérgenos. Lee siempre las etiquetas antes de consumirlos.
- Ten tu medicación a mano: Si tienes alergias graves, lleva siempre contigo antihistamínicos y, si lo necesitas, un autoinyector de adrenalina. Es mejor estar preparado para cualquier emergencia.
En Farmacia Lizandra, contamos con productos antihistamínicos y aerosoles nasales que pueden ayudarte a aliviar los síntomas. Consulta con nosotros cualquier duda y prepárate para disfrutar de unas fiestas llenas de salud y alegría.
¡Felices fiestas de parte de todo el equipo de Farmacia Lizandra!