Mantener una óptima rutina dental es vital para asegurar una buena salud bucal y lucir una sonrisa radiante.
En el post de hoy te compartimos los pasos esenciales para cuidar de tus dientes y garantizar adecuada higiene bucal. ¡No te la pierdas!
Pasos para una rutina dental perfecta
1. Elige los instrumentos adecuados: Para empezar, necesitas un cepillo de dientes de cerdas suaves que se ajuste cómodamente a la forma de tu boca y alcance todas las áreas. Además, cambia tu cepillo cada dos o tres meses, o incluso antes si las cerdas están desgastadas. Complementa tu limpieza con hilo dental y un enjuague bucal antiséptico para una protección extra.
CEPILLO DENTAL VITIS SUAVE
2. Técnica de cepillado: Coloca tu cepillo en un ángulo de 45 grados respecto a tus encías. Realiza movimientos suaves y cortos, con especial atención en la línea de las encías, los dientes posteriores difíciles de alcanzar y las áreas alrededor de empastes o coronas. No olvides cepillar suavemente tu lengua para eliminar bacterias y refrescar el aliento.
3.Tiempo: Dedica al menos dos minutos al cepillado. Puedes dividir tu boca en cuatro secciones y pasar 30 segundos en cada una para asegurarte de que todos los dientes reciben la atención que necesitan.
4. Uso del hilo dental: Muchos ignoran este paso, pero es crucial para eliminar la placa y los restos de comida donde el cepillo no puede llegar. Desliza suavemente el hilo entre tus dientes hacia la base de cada uno, curvándolo alrededor del diente para formar una «C» y asegurarte de que limpias la zona bajo la línea de las encías.
SEDA DENTAL VITIS SIN CERA
5. Enjuague bucal: Finaliza tu rutina dental con un enjuague bucal que contenga flúor para ayudar a fortalecer los dientes y combatir las bacterias. Sigue las instrucciones del producto para obtener mejores resultados.
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En resumen, una buena técnica de cepillado no es solo para mantener tus dientes limpios y tu aliento fresco; también es vital para asegurar un buen estado de salud en general.
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