Pocos se libran de la celulitis por acumulación de grasas, líquidos y toxinas en algunas zonas concretas del cuerpo. Habitualmente la podemos ver en las zonas de los muslos y glúteos, en el caso de las mujeres y en la zona abdominal, en el caso de los hombres.
Sus causas pueden ser variadas, puede aparecer por cambios hormonales, alteraciones vasculares, rutinas de vida sedentarias o incluso en muchos casos, puede estar causada por alteraciones genéticas que no podremos prevenir. En cambio, sí que podremos mejorar su aspecto llevando a cabo algunos tratamientos y ejercicios.
Tratamiento para combatir la celulitis
En el momento en que aparecen los primeros síntomas de celulitis es importante empezar a tratarla de inmediato. Y para ello, se recomienda el uso de tratamientos tópicos.
Los tratamientos tópicos incluyen componentes que actúan con el objetivo de tonificar y alisar la piel. Y son todavía más efectivos cuando ayudamos a nuestra piel a absorberlos masajeándola con movimientos circulares, desde la parte inferior hasta la parte superior del cuerpo. Se puede hacer fácilmente con el guante de masaje de Elancyl bajo la ducha.
Si tienes dudas sobre qué tratamiento se adapta mejor a tu cuerpo y tipo de celulitis puedes enviarnos un Whatsapp y te atenderemos telemáticamente sin ningún coste adicional.
Hacer ejercicio
Realizar ejercicio es esencial para tratar la celulitis, pero no debes obsesionarte con realizar ejercicios cardiovasculares como, por ejemplo, salir a correr para quemar grasa y perder peso. Esta práctica te haría perder músculo y por lo tanto, tener la piel más flácida, lo que comportaría tener más celulitis.
La clave es realizar ejercicios de fuerza y combinarlos con ejercicios cardiovasculares de intensidades variadas. Además, mantener una rutina diaria activa y dinámica que incluya tiempos para andar, nos ayudará a bajar la inflamación y la retención de líquidos
¿Cómo prevenir la celulitis?
Para prevenir la celulitis es necesario llevar a cabo una alimentación saludable baja en grasas saturadas en la que incorpores alimentos antioxidantes. Combinarla con la toma de infusiones que te ayuden a limpiar el organismo también funcionará muy bien y ayudará a drenar la retención de líquidos.